typ budowy

[...] w tygodniu 1,5h w piwnicy 9. CEL CYKLU: dojść do 95kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): przybranie 1kg na wagę złota po prostu bezcenny ale zrzucić to nie problem 13. STAN ZDROWIA: ok chociaż ostatnio wyskakują mi jakieś guzki pod skurą i niewiem co [...]

[...] Enan. 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy [...]

[...] 5 dni w tygodniu 2dni sauna + aeroby 3 dni Cel cyklu: masa + siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jest spora Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: normalna PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 120 [...]

[...] siła+masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem na mostku 100mg prolki raz na tydzien. 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia. trudnosci z nabieraniem masy ale nie mam tendecji do zalewania się. 13. STAN ZDROWIA: badania ok. lekko podyższone ćiśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] 5 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy kostnej 11. POZIOM BF%: nie wiem ale raczej b. mały 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak łysienia, słaby porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] zwiększenie siły i rzeźby przy małym wzroście masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak cykli 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak skłonności do tycia 13. STAN ZDROWIA: nadciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -barki: 120 -biceps [...]

Witam, od razu mowie, ze uzywalem wyszukiwarki, ale nie znalazlem zatysfakcjonujacej odpowiedzi, wrecz przeciwnie teraz mam jeszcze wiekszy metlik w glowie :) Zaczynam robic mase, oczwiscie wraz z odpowiednio dietka przez nastepne 2miechy nie chce sie zalac fatem dlatego tez mam kilka pytan: 1. Jaki powinien byc rozklad wegli i bialek w ciagu [...]

[...] metanabol Trening: masowy 3 razy w tygodniu Cel cyklu: siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: małooo :) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: b. dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 120 [...]

[...] razy sztuki walki 3 razy silka 9. CEL CYKLU:5-8kg masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 lata 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):latwo chudne ciezko mi nabrac masy. 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak chociaz po ostatnim cyklu wyskoczylo mi troche [...]

[...] jest sens robic normalny dlugi odblok skoro cykl byl tylko na cypio , baza kolejnego tez bedzie dlugi estr. Na razie jestem w 9 tyg pierwszego, efekty bardzo dobre, miesien typowo tesciowy ze tak powiem, ale przyrosty masy i sile sa bardzo dobre. Wyniki badan bdb, nie odczuwam zadnych przeciwskazan co do ciagniecia go dalej. W nastepnym poscie [...]

[...] bo narazie efektów zbytnio nie zauważyłem, wydaje mi sie że zeszła mi troche opona, na tej diecie jestem juz około 2 tydzien, udało mi sie odstawić wszystkie cukry, co z moją slaboscia do napojów typu MD i ciastek graniczyło z cudem, wiec sprawa jest poważna :D Za odpowiedzi bóg zapłać. Zmieniony przez - Vansider w dniu 2015-03-28 19:42:35

[...] CYKLU: chcę byc większy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 lata, boldek, test prolo, metka 11. POZIOM BF%:obecnie 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):kiedys szczupak, dzis juz nie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost włosia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):j/w [...]

[...] teraz zmieniam bo nie mozna na jedym dlugo jechac Cel cyklu: masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: miesiąc Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bardziej owłosienia jak narazie PPM podstawowa przemiana materii: [...]

[...] 250 enan i 150 deca, 12 tygodni, 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: [...]

[...] enan 1-12 e5d Trening: split Cel cyklu: dobrej jakości masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: 12-13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: _ Wyciskanie leżąc (MAX): 160 [...]

[...] 700/week 8. TRENING: 3 x w tygodniu fbw 9. CEL CYKLU: bd 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bd 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 [...]

siema, słuchajcie mam prośbę w październiku ruszam z cyklem swole v3 + crester bx`a + białko .... najpierw trochę o mnie : wiek 23 wzrost 186 cm waga ok 90 kg typ budowy edno staż 2,5 roku klatka 112 bic 41,5 pas 89 - masakra wycisk max 120 mc 155 przysiadów nie robię na maksa z powodu problemów z kolanami z racji tego że jak już wczesniej [...]

[...] i ciezki Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1.5roku Poziom BF%: obecnie nie moge dokladnie podac ale podam na czasie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko przytyc (zezba) Stan zdrowia: jak narazie swietny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: he! [...]

[...] TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat 11. POZIOM BF%: ok. 20-25 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] cykli sterydowych: zero Trening: 5x5 Cel cyklu: masa a miare bez tluszczowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bd Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja tycia w brzuch Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 1795 Wyciskanie leżąc [...]